Les origines de la dépression et comment la vaincre ?

Origines de la dépression d’où proviennent elles ? Les douleurs que vous ressentez dans votre corps doivent être dues à la dépression. C’est pourquoi l’antidépresseur ne fonctionne pas pour la plupart des patients. Vous vous demandiez comment se fait-il que les douleurs de votre système immunitaire impactent votre état émotionnel ?

Mais quelles sont les origines de la dépression ?Le cerveau et l’état mental impactent sur le système immunitaire d’après les recherches faite depuis 1990. Les vaisseaux capillaires lient le cerveau et le corps d’après la découverte des chercheurs, cela permet d’effectuer deux révélations primordiales.

Après une maladie quand votre corps éprouve une douleur, ceci influe sur votre cerveau.

Lorsque vous avez une blessure ou que votre corps est attaqué par des bactéries, votre système immunitaire provoque une inflammation. Les cellules immunitaires forment des protéines appelées « cytokines » qui produisent une irritation et s’affaiblissent quand l’agent pathogène est éliminé de votre corps.

Votre corps est gêné par l’irritation du stress.

Si vous comparez les tests sanguins avant et après l’hypertension, vous constaterez que le corps est plus irritant.

Effectivement, le cerveau a demandé à des mécanismes similaires pour résoudre les expériences anxieuses à la fois physique ou encore sociale. Par conséquent, il libère les mêmes substances qui déclenchent l’inflammation du système immunitaire.

De plus, les chercheurs ont découvert :

Le niveau de cytokines dans le système
La façon dont votre corps répond aux antidépresseurs

Par exemple, si le taux de votre cytokine est insuffisant, votre chance d’avoir une bonne réponse aux antidépresseurs atteint de 100%. Par contre, votre corps risque de ne y pas répondre si le taux est élevé.

Enfin, les troubles psychologiques pourraient être des causes biologiques, tout à fait le contraire des idées acquises. La dépression pourrait être déclenchée par une maladie causée par l’inflammation de votre système immunitaire. De plus, le stress entraîne la même réponse inflammatoire. Voulez-vous connaître comment contrôler les stress ?

Comment surmonter la dépression ?

Une nouvelle recherche révolutionnaire a démontré que la dépression vienne de l’intestin. En fait, les chercheurs ont prouvé une corrélation entre votre microbiote ou encore la flore intestinale et la dépression. Quels sont les causes ?

L’intestin a son propre système nerveux. Il y a un réseau de 100 millions de cellules nerveuses qui le constitue comme dans le cerveau. Les informations sont transmises entre eux par deux hormones neurotransmetteurs qui sont :

La sérotonine ;

La dopamine.

Le cerveau reçoit les informations par la circulation sanguine à travers le nerf vagal de l’abdomen au crâne lors en cas d’une inflammation intestinale.

Le système limbique qui est la partie du cerveau qui régule les émotions est atteint par l’inflammation. Dans d’autres termes, l’humeur est affectée par l’inflammation de l’intestin.

Les origines de la dépression : Comment le contrôler ?

Les habitudes alimentaires lient directement l’inflammation de l’intestin. En réalité, manger de grandes quantités de certains aliments peut stimuler votre système digestif dont :

Aliments manufacturés ;

Matières grasses des animales ;

Sucre

Émulsifiants ;

Addictifs

Toutefois, sans le savoir, cela entraînera un effet destructeur sur votre microbiote.

Les antibiotiques sont faits pour éliminer toute sorte de bactéries sans discernement. Ils démolient également ceux dans le microbiote.

A chaque fois que vous prenez des antibiotiques, vous consommerez cette substance et inciterez l’inflammation des intestins. Ce dernier peut devenir fréquent et affecte votre cerveau.

Par conséquent, votre cerveau peut être affecté par un régime alimentaire inapproprié. Comment résoudre ce problème ?

Consommez beaucoup de fruits et légumes ! Les bactéries dans l’intestin avalent ses fibres et les métamorphosent en acides gras à courte chaîne dont les effets anti-inflammatoires.

En un mot, partout dans votre microbiote il y a des milliards de micro-organismes. Sa diversité est très importante pour la santé mentale. De plus, lorsque vous mangez sainement, vos symptômes de dépression s’améliorent ! Maintenant vous savez tout sur les origines de la dépression.